Was ist Retinol?
Retinol ist eine andere Bezeichnung für Vitamin A1, welches die stärkste Form des essenziellen und fettlöslichen Vitamin A ist. Der Körper stellt Retinol nicht selbst her, sondern nimmt seine Bausteine über die Nahrung auf: entweder Vitamin A aus tierischen Quellen oder die Vorstufe Provitamin A aus carotinoidhaltigen pflanzlichen Lebensmitteln wie Orangen, Karotten oder Spinat. Vitamin A bzw. Provitamin A werden dann im Körper in Retinol umgewandelt.
Vitamin A sorgt nicht nur für eine gute Sehleistung, sondern leistest auch einen wichtigen Beitrag zur Funktion und zum Aufbau der Haut. Das Vitamin schützt die Hautzellen vor DNA-Schäden, die unter anderem durch Sonneneinstrahlung entstehen können.
Warum ist Retinol so wichtig für die Haut?
Wenn man jung ist, reicht es, den Körper mit Vitamin A über die Nahrung zu versorgen, damit Retinol gebildet werden kann und die Haut mit Elastizität versorgt wird. Doch mit zunehmendem Alter fällt es dem Körper immer schwerer, Vitamin A in Retinol zu verwandeln. Nicht nur der Alterungsprozess an sich, sondern auch die Einwirkung von UV-Strahlen entziehen der Haut große Mengen an Vitamin A, sodass immer weniger Retinol hergestellt werden kann.
Ein solcher Retinol-Mangel führt dazu, dass Bindegewebszellen zusammenfallen und dies spiegelt sich in der Haut wider: sie verliert an Spannkraft und Feuchtigkeit, wird dünner und es bilden sich Falten. Die so geschwächte Haut ist auch anfälliger für äußere Umwelteinflüsse, wie UV-Strahlung oder Feinstaub, was zu einer unregelmäßigen Pigmentierung führen kann. Das wiederum lässt die Haut auch älter erscheinen.
Retinol als Anti-Aging Wirkstoff?
Ursprünglich wurde Retinol bei der Pickelbehandlung bei Akne eingesetzt. Doch inzwischen ist es vor allem als unübertreffliches Anti-Aging-Mittel bekannt. Etliche Pflegeprodukte wirken nun der Hautalterung entgegen, indem sie der Haut Retinol von außen zuführen. Die Wirksamkeit von Retinol für Anti-Aging-Zwecke ist wissenschaftlich mehrfach belegt worden.
So führt eine Studie die faltenreduzierende Wirkung des Stoffes darauf zurück, dass Retinol die Kollagen-Produktion ankurbelt. Kollagen ist das Stützkorsett der Zellen, es polstert zusammen mit dem Retinol die Gewebezellen auf, sodass Falten von innen heraus aufgefüllt werden. Dadurch wirkt die Haut wieder glatter und praller.
Retinol in Cremes
Retinol wird in der Haut zu Vitamin-A-Säure umgewandelt. Dieser Wirkstoff kann, in zu hoher Konzentration, zu Hautreizungen führen. In Deutschland findest du Retinol in Pflegeprodukten daher maximal zu 0,3 Prozent. In einer solchen Konzentration sorgt die Vitamin-A-Säure noch ausreichend für den erwünschten Boost der Kollagenherstellung.
Retinol…
- regt die Kollagenproduktion an: dadurch werden Falten gemindert und die Haut gestrafft
- lindert Symptome UV-gealterter Haut: Falten, Trockenheit und eine ungleichmäßige Pigmentierung der Haut werden nachweislich reduziert
Bei Retinol handelt es sich tatsächlich um ein wirksames Mittel, um die Zeichen der Zeit in der Haut zu kaschieren. Jedoch solltest du beim Kauf von Retinol-Produkten auch darauf achten, dass diese keine Chemie-Bomben sind, sondern möglichst natürliche Inhaltsstoffe beinhalten.
